孫守三日目終わる

三日目となると、さすがにこちらが疲れて来る。孫は、昨日発熱したものの下がり、元気いっぱい。 何かにつけて、膝を曲げたり伸ばしたり、シンドイね～ 散らかっている物を、這うように拾っていたら、背中に孫が乗って来て、お馬さんごっこになってしまった。 あ～３歳児は恐ろしい！ 今日は、二人で団子作りをしまし... 続きをみる

孫守

孫守の一日 風邪を引いてしまった３歳児の男の子。 咳と鼻水で、熱は無く体力が有るから飽きてしまう。 二人で、バナナシェイクを作ったり、味噌焼きおにぎりを作る。 庭に置いたクッキーを、蟻さんが運んで行くのに、感動する。スマホに撮って置いた、揚羽蝶が花の蜜を吸うシーンにも感動。 その感動は、こちらにも... 続きをみる

ぶらぶら散歩

晴れ 日光浴の後、ぶらぶら散歩40分 左足の腿と、お尻の痛みがイマイチ。出来る範囲で姿勢にも気を遣う。 公園の花と健康ジュース （小松菜、バナナ、牛乳）

公園を散歩

晴れ 陽を浴びながら、公園を歩く事30分。 左足の痛みもあと少し。姿勢もかなり良くなって来た。 ⬇公園の薔薇

店内を一時間歩く

晴れ 服を買いに行く。店内を一時間歩く。 足の痛みは余り感じない。楽しいショッピング。 この前の様に、３歳児のお迎えを頼まれたら、着て行こう！３着買う。

法律は厳しい

ブログのテーマから外れる話です。 テレビなどで、よく取り上げられていますが、ある日母に来た封書を見て、身近に感じたことです。 子供のいないA子さん夫婦、亡くなったA子さんの預金を解約するには、A子さんの兄弟姉妹にも一筆書いて貰わなければならないんですね。 兄弟姉妹が亡くなっている場合は、その子供達... 続きをみる

ファイト

晴れ☀ 日光浴 テリボン10回目を打つ 茗荷が沢山出て来た。 足腰が痛くても、頼まれれば動く。 ３歳児の、閉園ぎりぎりのお迎え。 タイミング良く、足が痛く無い。 が、頑張った分、夜に痛みが来る。 大活躍⬇

痛みは気まぐれ

晴れ☀ 日光浴たっぷり 百合の種がこぼれ、百合が沢山出ています。 左足は、膝から足首までしみるように痛い。 腿の付け根も痛い！ お尻の左側も痛いから、姿勢よく歩けない。 湯船でのマッサージで感じた事は、 腿の裏側の筋肉が、だいぶほぐれて来たと言う事。継続は力。 ブログは、のんびりやって行きます。 ... 続きをみる

入浴剤でゆったり

晴れ☀ 起きた時に、左足の膝から足首までが痛い。神経痛です。日中は、痛みが消える。 右足の足底は、朝の歩き始めが鈍痛。これはいつもの事。この痛みは無視。激痛でなければ良しとする。 今日もサポーター無しで過ごせる。 日光浴たっぷり そして、入浴剤でゆったり。 昨年から使っています。

姿勢が良くなる

晴れ☀ 日光浴をしながらストレッチをした後、散歩を兼ねて買い物へ。 足が軽く、姿勢良く歩ける。 左足の膝の内側が痛いが、姿勢は良い。 スーパーの硝子に映る姿に、ほっと一安心。 気付けば、膝のサポーターもしてなかった。 庭のドクダミ

あずきの力で温める

お天気は、一日中悪かった。 太陽が出ない日は、あずきの力で足を温める。結構気持ち良い。

日光浴☀

晴れ☀ 遅めの朝食を、外のテーブルで頂く。 昨夜も左足の違和感が無く、眠れる。 庭に移植したサルスベリ、🌱芽が出て来た。 購入した時は、枯木のような状態。時々水を上げていたが、生きているのかなあと不安だった。大丈夫！ 緑の🌱は未来、そのものです！ 私の足もその内に！✌

晴れ☀

昨夜は、就寝中に左足の違和感が無かった。嬉しい！ 起きた時に、左のお尻辺りから下に痛みが。動いているうちに、少し取れて来た。 太陽を浴びて、膝のストレッチ。 テリボン、八回目を打つ。 窓際（外）に置いた、テーブルと椅子のセット。ひさしが有って、雨に濡れない。

通院

小雨から曇り 四週間分のセットを受け取る。 低周波治療も受ける。 車窓からの眺めは、白梅、桜🌸、八重桜と変わって来た。 次回の診察では、左足の腿の痛みを訴えよう。 でも、 10分間の低周波治療だけの為に、通院するには病院が遠すぎる。

内科通院の日

晴れ☀ 左足は、重たい。 内科通院日 整形外科での治療も、話しておく。 七回目の接種 脂肪の多い所に打つ。筋肉に打ったらダメ。お腹の脂肪が有り難いね。 この薬は、結構強い！体の中で、何かが起きている感じ。 いつの間にか、かなり酷い冷え性に。 その結果、神経痛を引き起こしていると考える。とにかく、陽... 続きをみる

☀作業しながら陽をたっぷり

晴れ☀ 庭で作業しながら、体内に陽を取り込むこと30分。 足の痛みは、和らいで来る。 暖かくなると、神経痛の痛みは軽くなる感じ。 関節痛の痛みは、サンプル品の効果？ 腿の痛みは相変わらず。 庭の金キャラ。何故か金色にならず、青キャラでもなく、肥料不足？

陽を浴びて散歩☀

風が少し冷たいが、散歩25分☀ 左足の膝がしみるように痛いし、膝から足首までもやや重たい。左足の付け根も痛い。 通販のカタログに、膝や足の裏に効くと言うサンプル品が同封してある。 早速試してみる。 おにのげしが、まだ咲いていた。写真は、4月6日に撮影したもの。

三歩進んで二歩下がる

晴れ☀ 日光浴50分 足の痛みは徐々に取れて来る。 右足の裏の痛みは、気まぐれ。 庭のマリーゴールド モンシロチョウとアゲハ蝶がとんでくる。

目的地まで歩く

晴れ 20分歩いて目的地へ。用事を終えて歩いて戻る。 左足の付け根が痛いが、我慢。 前かがみになってしまうのが問題。 竹林の隅に、山吹の花が咲いていた。

姫踊り子草　お詫び

3月28日にアップした写真は、仏の座でした。写真を間違えてしまいました。姫踊り子草は⬇

陽を浴びて散歩

晴れ 陽を浴びながらの散歩20分 工場の敷地のフェンス際に、牡丹が咲いていました。

散歩

曇り空 散歩20分 歩き始めは、右足の裏、左足の付け根が痛い。姿勢が悪くなるのは、付け根が痛いから。 イチジクの木の芽🌱が、段々葉の形に。

五回目接種

曇りから、小雨がちらつく天気。 テリボン五回目を打つ。 最後にちょっとだけ、液が残ってしまった。 昨日も今日も、余り歩いていない。 ２日前に撮ったシロツメクサ。

散歩

歩きたい気分になり、20分散歩 結構、力強い歩きになった。 シロツメクサや、 ハルジオンが沢山咲いていた。

寝返りがスムーズに🎵

寝返り時の痛みがなくなる。 足のストレッチと、マッサージ効果か？ マッサージは、意外と労力を使うが、効いているなら続けよう。日光浴も気持ち良い。

骨芽細胞

骨は毎日作られている。壊す力を薬で弱めるか、作る力を注射で補うか。私の場合は、後者。足の痛みが気になり病院に行き、骨密度の検査もして大腿骨の密度が低い事が分かる。 若年層の70パーセントある事が、一つの目安らしい。 骨の強さは、質と密度だが、質は測れないので、密度で診ると、ドクター。 腰椎は、70... 続きをみる

陽を浴びて散歩🌸

自己注射も４回目となると、慣れて来る。 散歩中の足の痛みも、だいぶ軽くなる。 体はだるい。注射の副作用か、加齢の為か良く分からない。