骨芽細胞

骨は毎日作られている。壊す力を薬で弱めるか、作る力を注射で補うか。私の場合は、後者。足の痛みが気になり病院に行き、骨密度の検査もして大腿骨の密度が低い事が分かる。


若年層の70パーセントある事が、一つの目安らしい。

骨の強さは、質と密度だが、質は測れないので、密度で診ると、ドクター。

腰椎は、70パーセント有ったが、大腿骨が、60パーセントをきっていた。週二回の注射で、骨芽細胞の働きを高める。ガイドブックに寄ると、骨量を増やすだけでなく、質も改善されるとある。

骨折の経験はないが、折れにくい強い骨が出来るなら、しっかりやって行きましょ！


陽を浴びて散歩🌸

自己注射も４回目となると、慣れて来る。

散歩中の足の痛みも、だいぶ軽くなる。

体はだるい。注射の副作用か、加齢の為か良く分からない。



買い物を兼ねて散歩

私を、A地点とB地点で見かけた人の印象は、違うと思う！

治るまでの過程なのだから、仕方ない。


ネットの、あちこちのページを参考にしながら、自分なりに出来そうな事をやって行く。筋肉の名称や、骨の事には全く疎いが、痛みのある部位や、疲れていると感じる場所を、マッサージをしている。足の体操も、動画を参考にさせて貰いながら。


夏までの5カ月間が、勝負かな。