歩く時、膝が不安定な感じになって来た。長い間サポーターをしてきたが、とれて一年半位経っていた。再び、サポーターをする事に。

年が明けても、

腿の痛みは、時々ある。

それに加えて、お尻の後ろから腿の裏側にかけて、しみる様な痛みが出て来た。この痛みは、以前経験した。半年位掛けて自力解決した。徹底的に体を温めた。それ程不安にはならなかった。

2月8日未明、寝返りが打てない。左足の膝から足首が、金属の様に重たい。何とかしようと、右足で左足を持ち上げて、寝返りを打つ。

花を観賞しながら、15分散歩。日光浴も兼ねる。