庭の花を見ながら、日光浴を30分。

骨粗鬆症は、レントゲンや、骨密度で表されるので分かり易い。

痛みは、数値化されないから、客観的に伝わりにくいと思う。

起床時に左足の膝から足首までが重く痛い。足の何カ所かにそれぞれの痛みが有り、始まりは、

昨秋、歩き始めに左足の腿が痛い事だった。痛く無いときも有り、余り気にとめなかった。