昨日は、足の痛みが無く25分間テキパキと歩ける。日光浴の後に歩いたからかな～

1.5キロ位歩いたと思う。

今日は、気のせいかあちこち痒い。もしかして、乳製品の摂り過ぎ？

カルシウムと鉄分が多く含まれる牛乳を200ミリリットル、

ヨーグルト、

チーズを毎日食している。これって不自然、それとも普通～？

発疹は、テリボンが原因ではないかも。

今日から、牛乳だけにして様子を見よう。

茗荷が育って来た。🎵