6週間血圧に対峙した結果、下がりました。初めに決めた事は、全てやり通しました。偉い！

更に、一ヶ月様子を診ましょうと言う事に。丁寧なお医者さんです。(^^)

塩分控えめ、お酒控えめの食生活は、家計に優しく、私には有り難い事です。😊🎵

お試し1ヶ月の青汁も、やめる事に。

娘から貰ったお菓子とジュース🎵

朝２回、夜２回測定した平均値

（１週間単位で平均を出します）

お医者さんいわく、下は、75が理想的な数値だそうです。