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二月下旬に、整形外科へ。
右足で支えて、寝返りをしないと起きられない。この頃は、一度治った両足の腿の付け根の内側が、再び痛くなっていた。
更に、右足の裏が、起きて歩き始めに、針を刺した様に痛む日もあれば、鈍痛の日も有る。30年以上も前に、合わない靴で、低山ハイキングをした後、足底筋膜炎になった事が有った。それのひどい状態なのか。鈍痛は、一年以上も続いて来た。
散歩15分
路傍には、姫踊り子草が沢山咲いていた。
歩く時、膝が不安定な感じになって来た。長い間サポーターをしてきたが、とれて一年半位経っていた。再び、サポーターをする事に。
年が明けても、
腿の痛みは、時々ある。
それに加えて、お尻の後ろから腿の裏側にかけて、しみる様な痛みが出て来た。この痛みは、以前経験した。半年位掛けて自力解決した。徹底的に体を温めた。それ程不安にはならなかった。
2月8日未明、寝返りが打てない。左足の膝から足首が、金属の様に重たい。何とかしようと、右足で左足を持ち上げて、寝返りを打つ。
花を観賞しながら、15分散歩。日光浴も兼ねる。
庭の花を見ながら、日光浴を30分。
骨粗鬆症は、レントゲンや、骨密度で表されるので分かり易い。
痛みは、数値化されないから、客観的に伝わりにくいと思う。
起床時に左足の膝から足首までが重く痛い。足の何カ所かにそれぞれの痛みが有り、始まりは、
昨秋、歩き始めに左足の腿が痛い事だった。痛く無いときも有り、余り気にとめなかった。